Trên 50% nam giới trung niên yếu sinh lý – ĐỪNG ĐỂ YẾU RỒI MỚI LO

Thống kê cho thấy, tỷ lệ đàn ông Việt trên 30 tuổi yếu sinh lý chiếm hơn 30%. Tình trạng này xảy ra trên 50% với nam giới từ 40-70 tuổi. Một trong những lời khuyên của chuyên gia y tế dành cho phái mạnh là “đừng để yếu rồi mới uống”.

1. Vì sao nam giới không nên để “yếu rồi mới uống”?

Tại Hội nghị khoa học toàn quốc về sức khỏe giới tính (năm 2022), PGS. Nguyễn Quang – Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam khẳng định: Hiện nay, tình trạng suy giảm chức năng sinh dục ở nam giới đang có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng này không chỉ diễn ra ở Việt Nam mà trở thành xu hướng chung trên toàn thế giới với khoảng 26% nam giới dưới 40 tuổi mắc chứng rối loạn cương dương.

Trên các diễn đàn giới tính, không ít nam giới bày tỏ lo lắng mặc dù chưa đến tuổi tứ tuần nhưng đời sống chăn gối đã thưa thớt và thường xuyên gặp trục trặc.

Điển hình trong số đó là câu chuyện của anh Thế K. – 35 tuổi, lập trình viên tại Hà Nội. Anh than phiền: “Không phải tự hào nhưng trước đây phong độ của mình cũng tốt lắm. Chả hiểu sao hai năm nay thấy “đuối” hẳn; không có cảm giác muốn gần gũi vợ nhiều như trước, số lần quan hệ mỗi tháng chỉ đếm trên đầu ngón tay. Nan giải hơn là mỗi lần thường rất ngắn do xuất tinh sớm, khiến cả 2 vợ chồng đều hụt hẫng, chưa thấy thỏa mãn”.

Có thể nói, suy giảm sinh lý là chuyện có thể gặp ở bất cứ ai, kể cả người trẻ tuổi. Vì thế, nam giới “đừng để yếu rồi mới uống”. Cần có biện pháp bồi bổ, chăm sóc sức khỏe sinh lý sớm, kể cả khi chưa có những biểu hiện suy giảm để duy trì phong độ tốt nhất.

2. Tăng cường sinh lý ở nam giới – Đâu là giải pháp an toàn?

“Đừng để yếu rồi mới uống” là lời khuyên hữu ích của các chuyên gia sinh lý dành cho nam giới. “Uống” ở đây là bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cần thiết, các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý. Cụ thể là:

2.1 Tăng Testosterone nội sinh – Giải pháp chăm sóc sinh lý từ “gốc”

Testosterone là hormone sinh lý quy định các đặc điểm về giới tính, giúp tăng ham muốn và khả năng tình dục. Đặc biệt, hormone này còn liên quan đến hầu hết các hoạt động sống trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, thể lực sung mãn ở phái mạnh.

Theo nghiên cứu, Testosterone đạt đỉnh ở những năm 20-30 tuổi và giảm dần khi phái mạnh bước qua tuổi 30. Thông thường, mỗi năm giảm khoảng 1-2%. Thời gian đầu, những biểu hiện thường rất mờ nhạt, nam giới hầu như không nhận ra những dấu hiệu thay đổi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng mang tính quy luật, không ai có thể tránh được. Vì thế, cần có biện pháp tăng cường sớm để bù đắp lượng hormone cơ thể thiếu hụt.

Trên thực tế, việc bổ sung Testosterone tổng hợp chỉ phù hợp với những người thiếu hụt nặng. Chưa kể liệu pháp này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Vì thế, khuyến cáo của các chuyên gia là bổ sung các loại thực phẩm, dược liệu giúp kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh. Đây được coi là biện pháp an toàn và mang lại lợi ích lâu dài.

Nam giới nên bổ sung hành tây, tỏi tây, quả lựu, hàu biển… vào thực đơn. Ngoài ra, có thể tham khảo sử dụng cây Bá bệnh, Bạch tật lê, tinh chất Testofen từ cỏ cà ri Ấn Độ… để hỗ trợ tăng Testosterone nội sinh.

2.2 Tăng cường sinh lý từ thảo dược tự nhiên

Đông y có rất nhiều loại dược liệu tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý. Theo Th.S, BS Nguyễn Thị Hằng – Nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh, ưu điểm của các loại thảo dược trong tự nhiên là lành tính, ít gây tác dụng phụ, phù hợp với đa số nam giới.

Bên cạnh công dụng đối với sinh lý, phòng tránh mãn dục sớm, việc lựa chọn thảo dược phù hợp còn hỗ trợ cánh mày râu tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, sung mãn hơn.

Một số thảo dược quen thuộc với sinh lý nam giới phải kể đến là: Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Ba kích, Sơn thù, Kỷ tử, Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Lộc nhung… Nam giới có thể sử dụng độc vị hoặc kết hợp dược liệu để mang lại hiệu quả tốt.

2.3 Bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết

Vitamin, khoáng chất là những vi chất thiết yếu, cần thiết cho cơ thể. Thiếu các nguyên tố vi lượng này, sức khỏe nói chung và sinh lý nói riêng của nam giới có thể bị ảnh hưởng.

Vì thế, nam giới cần bổ sung vitamin và khoáng chất định kỳ để cơ thể luôn trong trạng thái đầy đủ, “đừng để yếu rồi mới uống” bởi lúc này tác dụng mang lại thường không được như mong muốn.

3. Những lưu ý trong chăm sóc sức khỏe sinh lý ở nam giới

Bên cạnh lưu ý “đừng để yếu rồi mới uống“, nam giới cũng cần lưu ý một số vấn đề sau trong chăm sóc sức khỏe sinh lý, cụ thể là:

3.1 Lựa chọn sản phẩm tăng cường sinh lý uy tín

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe nam giới ngày một nhiều khiến thị trường sản phẩm sinh lý nở rộ như nấm sau mưa. Là người tiêu dùng thông thái, cánh mày râu cần tỉnh táo lựa chọn những sản phẩm uy tín; có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt, những sản phẩm đó phải được kiểm định và cấp phép bởi các cơ quan chức năng.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc sử dụng các sản phẩm trôi nổi, có thành phần chất cấm có thể gây ra những hậu quả khó lường; gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn gây liệt dương, mất khả năng đàn ông.

3.2 Tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế

Tình trạng yếu sinh lý mỗi người mỗi khác. Vì thế, việc chữa trị hoặc bổi bổ để tăng cường cũng không ai giống ai. Để đạt hiệu quả cao nhất, phái mạnh cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ có chuyên môn. Nếu có bệnh, cần được thăm khám tại các cơ sở ý tế để biết rõ tình trạng. Từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.

Trên thực tế, có nhiều mức độ suy giảm chức năng sinh lý. Mỗi mức độ có những biểu hiện và phương pháp điều trị khác nhau. Cùng tham khảo ngay thông tin chia sẻ từ Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Việt Hùng – Giảng viên Trường ĐH Y dược TP. Hồ Chí Minh:

/Tóm lại, suy giảm chức năng sinh lý là hiện tượng mang tính tự nhiên, không ai có thể tránh được. Đặc biệt hiện nay, tình trạng mãn dục sớm đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Vì thế, nam giới “đừng để yếu rồi mới uống”. Cần có các biện pháp tăng cường, bổi bổ sớm để giữ gìn và nâng cao phong độ.

>>> XEM THÊM:

• Viganam Tâm Bình có tốt không? Có hiệu quả không? Tác dụng sản phẩm
• Yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì?Bật mí các thực phẩm tiêu biểu
• Viganam Tâm Bình: TOP 1 “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích”