Phân biệt thận âm thận dương – Quý ông cần biết yếu ở đâu để bồi bổ

Rất nhiều người nhầm lẫn thận âm chỉ có ở nữ, thận dương chỉ có ở nam. Tuy nhiên quan điểm này hoàn toàn sai lầm bởi cơ thể của con người, xét về y học cổ truyền đều cấu thành từ yếu tố âm dương. Âm dương tổng hòa thì cơ thể mới phát triển. Vậy phân biệt thận âm thận dương sao cho đúng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Thận âm là gì? Thận dương là gì? 

Theo Đông y, thận là khởi nguồn của ham muốn. Thận chia làm thận âm và thận dương và thực hiện nhiệm vụ nhất định. Khi âm dương không cân bằng, cơ thể suy nhược và có những đặc trưng riêng. Cụ thể: 

Thận âm là chủ về vật chất dinh dưỡng, đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng cương cứng. Khi thận âm hư, sẽ dẫn đến một số bệnh lý như mông tinh, hoạt tinh hay vẫn có ham muốn nhưng không thể đạt đỉnh do dương vật không cương cứng. 

Ngược lại, thận dương chủ về sinh khí, hưng phấn của cơ thể, giúp con người sảng khoái, luôn ham muốn, cơ thể ấm áp, khỏe mạnh. Người thận dương suy, sẽ ảnh hưởng đến sinh khí, khiến giảm tinh thần, tay chân lạnh, giảm ham muốn. Nữ giới kinh nguyệt không đều, tắc kinh…

2. Phân biệt thận âm và thận dương

Thận âm hư và thận dương hư ở nam và nữ sẽ có những biểu hiện khác nhau. Cụ thể: 

2.1. Thận dương hư và thận âm hư ở nam giới 

Nam giới thận dương hư sẽ xuất hiện một số triệu chứng, dấu hiệu nhận biết như: 

• Giảm ham muốn tình dục sau đó mất hẳn
• Lưỡi có rêu trắng, màu nhợt, có rớt rãi kèm theo
• Tinh lanh, hoạt tinh, tảo tinh, cảm giác ra ít tinh, tinh loãng
• Sắc mặt không sáng, u uất 
• Chân tay lạnh
• Đau lưng mỏi gối 

Thận âm hư ở nam giới: 

• Có ham muốn nhưng dương vật không thể cương cứng 
• Di tinh, mộng tinh, hoạt tinh
• Chất lượng tinh trùng kém 
• Thường xuyên đau lưng, mỏi gối, đau đầu
• Chân tay nóng bừng
• Người bốc hỏa, dễ mồ hôi trộm, dễ cáu gắt

2.2. Thận dương hư và thận âm hư ở nữ giới 

Ở nữ giới cũng có những biểu hiện cụ thể như: 

Thận dương hư ở nữ: 

• Kinh nguyệt không đều, bế kinh hoặc ít kinh, dễ tắc kinh
• Tiểu đêm nhiều, són tiểu, tiểu buốt
• Tử cung lạnh, khó thụ thai
• Mãn kinh sớm 

Thận âm hư ở nữ giới: 

• Đau lưng mỏi gối xuất hiện thường xuyên, đặc biệt sau tuổi 35
• Hơi thở yếu, người mệt mỏi không rõ lý do 
• Nhạt miệng, ăn uống kém 
• Sắc mặt nhợt nhạt, tứ chi ớn lạnh, hay rùng mình.

Thận yếu nên ăn gì – kiêng gì? Chuyên gia mách bạn

3. Nguyên nhân dẫn đến thận âm và thận dương suy giảm chức năng 

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng sinh lý của thận. Đặc biệt:

• Tuổi tác: Sau tuổi 35, cơ thể cả nam giới và nữ giới đã bắt đầu lão hóa, các cơ quan nội tạng trong cơ thể cũng dần suy yếu
• Sinh hoạt tình dục quá độ
• Có sẵn bệnh lý nền lâu ngày dẫn đến nhiều hệ quả đến xương khớp, tiết niệu, từ đó ảnh hưởng đến chức năng tạng thận 
• Thiếu ngủ, mất ngủ khiến thận không đào thải được chất độc hại dẫn đến suy nhược 
• Thường xuyên áp lực, mệt mỏi, ảnh hưởng chức năng thận
• Thường xuyên sử dụng các loại rượu bia, chất kích thích trong thời gian dài, ăn đồ chiên xào dầu mỡ cũng là những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sự suy giảm của thận âm và thận dương.

4. Cách điều trị thận âm và thận dương hư

4.1. Nguyên tắc điều trị 

Dựa vào những dấu hiệu đặc trưng của thận âm và thận dương điều trị đúng cách. Nếu thận âm hư áp dụng bằng bài thuốc chữa thận dương hư, không những không cải thiện tình trạng mà còn gây ra tình trạng yếu sinh lý. 

Ví dụ nam giới khi thận âm hư mà dùng các thực phẩm cường dương như rượu tắc kè, nhung hươu, nhân sâm sẽ khiến cơ thể càng thêm suy yếu, sinh lý giảm sút. Như vậy, nguyên tắc điều trị thận âm và thận dương khi suy nhược cần dựa trên 4 nhóm nguyên nhân: 

• Hệ nội tiết 
• Tâm lý 
• Thần kinh 
• Mạch máu 

Giảm tiểu đêm, giảm tiểu rắt, tiểu són sẽ giúp thận hoạt động tốt hơn, cải thiện chất lượng tinh trùng. Tâm lý thoải mái, thần kinh ổn định sẽ giúp cơ thể hưng phấn, từ đó tăng khoái cảm và ham muốn tình dục. Máu được nuôi dưỡng tốt sẽ đi đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có dương vật, giúp tăng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ. 

4.2. Một số bài thuốc bạn có thể áp dụng chữa thận âm hư, thận dương hư  

Chữa thận âm hư:

Sắc uống bài thuốc thận âm hư gây đau lưng: 

Thục địa 16g, cao quy bản 12g, hoài sơn 12g, cẩu kỷ 12g, sơn thù 6g, lộc giác giao 12g, ngưu tất 4g, thỏ ty tử 12g. Sắc mỗi ngày 1 thang, chia làm 3 lần uống

Sắc uống trị thận âm hư sinh hư lao:

240g Quy bản, 160g Hoàng bá, 160g Tri mẫu, 160g tủy sống trong cột sống của lợn, 240g Thục địa. Sao vàng tán bột mịn, trộn mật ong vo thành viên hoàn. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên. 

Chữa thận âm hư gây bế kinh: 

Sơn thù 8g, thục địa 26g, cẩu kỷ tử 12g, đương quy 8g, phục linh 12g, đỗ trọng 12g, thỏ ty tử 12g, hoài sơn 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần uống. 

Chữa thận dương hư: 

Đối với người thường xuyên gặp chứng chân tay lạnh, run rẩy, mệt mỏi, đau lưng mỏi gối có thể sử dụng các vị thảo dược có tính ấm, đại bổ nguyên khí như: 

• Nhân sâm 
• Lộc nhung
• Đông trùng hạ thảo
• Rượu hải mã 
• Rượu ba kích…

5. Lưu ý đối với người thận dương hư và thận âm hư 

Thận âm và thận dương có mối quan hệ mật thiết với nhau. Một trong hai bị suy yếu sẽ dẫn đến suy yếu toàn cơ quan thận và các hoạt động sinh lý nam. Vì vậy bạn nên chú ý đến các dấu hiệu cụ thể, đồng thời lưu ý một số điểm sau: 

• Ngủ sớm trước 11 giờ là yếu tố tiên quyết để thận khỏe mạnh
• Uống đủ nước
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả nhiều màu sắc. Có thể kết hợp một số món ăn giúp bổ thận tráng dương như thịt dê, thịt bò, thịt cừu, cá béo ở mức vừa phải. 
• Kiêng những đồ ăn sau khi bị thận yếu: đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật và rượu bia, chất kích thích 
• Luyện tập thể dục thể thao là cách tăng cường miễn dịch, khỏe mạnh cho cơ thể
• Đi khám nếu các triệu chứng trên ngày càng tăng nặng 

Trên đây là cách phân biệt thận âm, thận dương bạn nên biết. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến thận yếu, thận hư, suy giảm chức năng sinh lý, vui lòng liên hệ qua hotline 0865 344 349 để được tư vấn giải đáp hoặc truy cập website viganamtambinh.vn. 

XEM THÊM:

• Bổ thận tráng dương với chế độ ăn uống – Nam giới cần biết
• 7 bài thuốc nam đơn giản giúp quý ông chữa yếu sinh lý tại nhà
• Nhân sâm – Lộc nhung: Thượng dược quý hiếm giúp bổ thận tráng dương