“Tự sướng” gây tác hại gì không? Tần suất tự sướng hợp lý

“Tự sướng” gây tác hại gì không là băn khoăn không chỉ của các thanh thiếu niên mà còn của rất nhiều nam giới đã có gia đình.  Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề sinh lý nhạy cảm này, đồng thời tham khảo ý kiến chuyên gia về tần suất “tự sướng” hợp lý.

1. Lý do tại sao nam giới “nghiện” tự sướng?

“Tự sướng” (thủ dâm) là việc bản thân đối tượng tự tạo ra khoái cảm bằng cách kích thích vào các bộ phận trên cơ thể mà không cần đến đối tác. Ở một chừng mực nhất định, thủ dâm mang đến những lợi ích tích cực.

1.1 Tinh thần sảng khoái       

Nam giới từ độ tuổi từ 16 thậm chí ít hơn, có sức khỏe bình thường, đều phát sinh nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đối tác để thực hiện QHTD. Chính vì thế, đa phần nam giới chọn giải pháp “tự sướng” để thỏa mãn nhu cầu bản thân.

Khi “tự sướng” đạt cực khoái, não bộ sẽ được kích thích để tạo ra một loại hormone đặc biệt. Đó là hormone hạnh phúc. Vì thế, thủ dâm cũng được coi là việc làm mang đến sự thư giãn. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện tâm trạng rất tốt.

1.2 Thỏa mãn nhu cầu mà không “làm phiền” đến đối tác

Trên thực tế, mỗi người có một ngưỡng thỏa mãn khác nhau. Trong quan hệ tình dục, có thể bạn tình đã đủ kích thích để đạt đến cảm giác cực khoái. Nhưng người kia lại chưa cảm thấy được thỏa mãn.

Lúc này, thủ dâm sẽ là việc làm cần thiết, để tự đưa mình đến những cảm xúc khoái cảm mà không làm ảnh hưởng đến đối tác.

1.3 Làm sạch ống dẫn tinh    

Cơ quan sinh sản của nam giới liên tục sản sinh tinh dịch, bất kể lượng cũ có được giải phóng ra ngoài hay không. Nếu phái mạnh không QHTD lâu ngày, lượng tinh dịch sẽ tích tụ trong ống dẫn tinh. Lâu ngày gây tắc, đồng thời gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng về sau.

Chính vì thế, nam giới nên thủ dâm điều độ, giúp giải phóng tinh dịch và làm sạch ống dẫn tinh.

1.4 “Giải thoát” khỏi cảm giác bí bách, ngột ngạt

Khi nhu cầu sinh lý không được thỏa mãn, nhất là những người có nhu cầu tình dục cao, họ thường bị “hành hạ” bởi cảm giác bí bách, ngột ngạt. Thậm chí, không thể tập trung vào việc gì mà luôn trong trạng thái tơ tưởng, thèm muốn được giải quyết nhu cầu.

Trong trường hợp này, thủ dâm để tự thỏa mãn giúp giải giải phóng nguồn năng lượng tình dục. Từ đó thoát khỏi cảm giác bồn chồn, “kìm kẹp”. Tinh thần trở nên sảng khoái và lấy lại được trạng thái cân bằng về sinh lý.

Ngoài ra, “tự sướng” còn giúp tránh được những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và tình trạng có con ngoài ý muốn. Tuy nhiên, thủ dâm không đúng cách, thủ dâm quá độ sẽ để lại không ít những hệ lụy đáng tiếc.

TOP 5 môn thể thao tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe nam giới 

2. “Tự sướng” gây tác hại gì không? 

Lên án “tự sướng” như một hành vi đáng xấu hổ, thậm chí đồi bại đạo đức là quan điểm sai lầm. Tất nhiên, phái mạnh cũng cần tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện thủ dâm. Nếu không sẽ gặp phải những hậu quả tai hại.

2.1 Suy nhược cơ thể

“Tự sướng” mà không cần sự hỗ trợ của bạn tình cũng khiến tiêu tốn một nguồn năng lượng đáng kể. Bên cạnh đó, mỗi lần xuất tinh, nam giới tiêu hao một lượng rất lớn Vitamin C, B12 và các khoáng chất khác như Kali, Magie, Photpho, Kẽm, Canxi, Natri,… Những chất này tồn tại trong lượng tinh dịch mỗi lần xuất ra. Chính vì thế, thủ dâm và xuất tinh quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Khiến  nam giới tiêu hao tinh khí, suy kiệt thể chất.

2.2 Tinh thần uể oải

Sức khỏe thể chất giảm sút cùng với suy nghĩ mặc cảm hành vi sẽ kéo tinh thần đi xuống một cách trầm trọng. Điều đó có thể dẫn đến hậu quả học hành, công việc bê trễ, không còn hứng thú tham gia vào bất kỳ hoạt động nào. Nặng nề hơn là hiện tượng sa sút trí nhớ, trầm cảm, rối loạn tâm thần.

2.3 Gây hoang tưởng hành vi cho nam giới  

Đây được coi là hệ lụy tinh thần nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến lối sống, hành vi, đạo đức của nam giới. Khi thực hiện hành vi thủ dâm quá đà, phái mạnh sẽ có những suy nghĩ lệch lạc và có xu hướng không cần bạn tình. Họ cho rằng có thể tự mình thỏa mãn nhu cầu tình dục nên không cần đối tác.

Một số khác lại có biểu hiện hoang tưởng nặng nề hơn, đó là thường xuyên nghĩ đến quan hệ nam nữ. Điều này có thể dẫn đến những hành vi nguy hiểm như tấn công vào các bộ phận nhạy cảm, thậm chí xâm hại bạn khác giới.

2.4 Các bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục  

Thông thường khi tự sướng, nam giới sẽ sử dụng tay hoặc đồ chơi tình dục. Trong trường hợp tay hoặc “sex toys” không được vệ sinh sạch sẽ, khi thâm nhập vào cơ quan sinh dục rất dễ gây viêm nhiễm.

Đặc biệt, thủ dâm không đúng cách khiến nam giới có nguy cơ mắc bệnh Peyronie. Đây là hội chứng cong dương vật do các mô sẹo bên trong bộ phận sinh dục và tinh hoàn. Hiện tượng này làm ảnh hưởng đến khả năng thâm nhập của dương vật khi quan hệ “thật”.

2.5 Gây rối loạn chức năng sinh lý

Đối với nam giới thủ dâm với tần suất cao, tác động tiêu cực có thể xảy ra hai hướng như sau:

• Cơ thể quá nhạy cảm với các kích thích ân ái. Chỉ cần sự tác động, “vuốt ve” nhẹ đã cảm thấy được thỏa mãn. Từ đó dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm, làm giảm thời gian quan hệ.
• Nam giới khó đạt “cực khoái”, giảm hưng phấn mặc dù đã được kích thích. Trầm trọng hơn có thể dẫn đến mất khả năng cương cứng dương vật, liệt dương.

2.6 Tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn 

Theo nghiên cứu, xuất tinh nhiều lần và liên tục làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng. Các lần xuất tinh quá gần nhau khiến tinh trùng không có thời gian tái tạo. Tinh dịch xuất ra mật độ tinh trùng thấp, thậm chí hoàn toàn không có tinh trùng. Với nam giới đang có nhu cầu sinh con, điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, viêm nhiễm bộ phận sinh dục cũng có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai.

Ngoài ra, thủ dâm quá độ và không đúng cách còn có thể gây phì đại tuyến tiền liệt. Từ đó gây nguy cơ tắc nghẽn đường tiểu, viêm đường tiết niệu. Để tự bảo vệ mình, nam giới cần trang bị những kiến thức sinh lý cần thiết.

3. Tần suất và những lưu ý để thủ dâm không gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Ở mỗi độ tuổi, tần suất thủ dâm được cho là hợp lý cũng rất khác nhau. Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia về số lần thủ dâm tương đương với từng độ tuổi:

• Độ tuổi 16-20: 4 đến 5 lần/ tuần
• Độ tuổi 20-25: 4 lần/ tuần
• Độ tuổi 30-40: 7 lần/ 2 tuần
• Độ tuổi 40-50: 6 lần/ 3 tuần
• Độ tuổi 50-60: 5 lần/ 4 tuần
• Độ tuổi ngoài 60: 4 lần/ 5 tuần

Tuy nhiên, những con số trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, cần giảm tần suất thủ dâm để đảm bảo không bị “quá sức”.  Tuyệt đối không lạm dụng để tự biến mình thành “nghiện tự sướng”.

Ngoài ra, trước khi thực hiện thủ dâm, cần vệ sinh cơ quan sinh dục, tay hoặc “sex toys” sạch sẽ. Không sử dụng những loại đồ chơi tình dục không rõ nguồn gốc. Chúng có thể được làm từ những nguyên liệu không đảm bảo chất lượng. Từ đó làm tăng khả năng nhiễm khuẩn, kích ứng, phù nề dương vật.

Như vậy, “tự sướng” có gây tác hại gì không, điều đó phụ thuộc vào tần suất và cách thủ dâm của nam giới. Cần tìm hiểu những thông tin để việc thủ dâm không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ điều gì muốn được chia sẻ!

XEM THÊM: 

• Dấu hiệu bênh yếu sinh lý – Nam giới đọc ngay để biết mình có “an toàn” hay không
• Viganam Tâm Bình có tốt không? Đọc ngay kẻo bỏ lỡ sản phẩm tốt
• Tinh chất hàu New Zealand – Món quà vô giá đến từ đại dương