Giải pháp tăng cường sinh lý ở người trẻ

Suy giảm chức năng tình dục thường được nhắc tới phổ biến ở nam giới trên 40 tuổi. Tuy nhiên thực tế, tình trạng này có thể gặp ở cả những người trẻ tuổi hơn. Việc tìm hiểu các biện pháp tăng cường sinh lý sẽ giúp cánh mày râu duy trì phong độ, phòng tránh mãn dục sớm.

26% năm giới dưới 40 tuổi mắc rối loạn cương dương

Tại Hội nghị khoa học toàn quốc về sức khỏe giới tính (năm 2022), PGS. Nguyễn Quang – Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam khẳng định: Suy giảm chức năng sinh dục nam đang có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng này không chỉ diễn ra ở Việt Nam mà trở thành xu hướng chung trên toàn thế giới với khoảng 26% nam giới dưới 40 tuổi mắc chứng rối loạn cương dương.

Yếu tố tác động trực tiếp đến sinh lý đàn ông là nội tiết tố Testosterone. Ngoài tuổi tác, sự suy giảm Testosterone sớm còn do nhiều nguyên nhân khác, điển hình như:

• Thói quen lạm dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa chất bảo quản
• Thức khuya, thiếu ngủ
• Làm việc căng thẳng…
• Uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá…

Những nguyên lý do khiến nồng độ hormone giới tính tụt giảm nhanh và sớm hơn so với quy luật thông thường. Một số trường hợp khác phải dùng thuốc điều trị cũng có thể gây yếu sinh lý.

Giải pháp tăng cường sinh lý an toàn, hiệu quả cho nam giới trẻ tuổi

Mãn dục sớm ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối mà còn gây ra hàng loạt hệ lụy về sức khỏe như: người mệt mỏi, trí nhớ giảm, mất kiểm soát cân nặng, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp…, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc.

Theo Th.s, BS Nguyễn Thị Hằng – nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh, ngày nay, dưới áp lực của công việc, cuộc sống, môi trường…, các biện pháp chăm sóc sức khỏe, tăng cường sinh lý ở người trẻ được cho là rất cần thiết.

Đối với nam thanh niên có biểu hiện suy giảm chức năng tình dục, cần có biện pháp chữa trị sớm để mang lại hiệu quả tốt nhất, triệt để nhất với thời gian điều trị ngắn nhất. Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia:

Chăm sóc sinh lý từ thảo dược tự nhiên

Thực tế cho thấy, việc điều trị yếu sinh lý bằng thuốc tân dược mang lại hiệu quả nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Vì vậy, xu hướng chuyển sang các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, an toàn với sức khỏe được nam giới ưu tiên sử dụng.

Một số thảo dược hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý tiêu biểu là:

>>> Ba kích

Được mệnh danh là “vị thuốc” núi rừng dành cho nam giới, ba kích hẳn không còn xa lạ với các quý ông. Thảo dược này tính hơi ôn, vị cay, ngọt, lợi về kinh can, thận, công hiệu ấm thận dương, hỗ trợ khỏe gân cốt, thích hợp nam giới mắc bệnh liệt dương, di tinh, xương cốt yếu…

>>> Nhục thung dung

Nhục thung dung được coi là “nhân sâm sa mạc”, là một trong những dược liệu được biết đến sớm nhất của Y học cổ truyền (từ khoảng 2000 năm trước). Tương truyền, chúng chỉ mọc lên từ những chỗ mà tinh dịch của con ngựa đực rớt xuống khi giao hợp.

Các ghi chép trong sách cổ đều khẳng định công dụng của nhục thung dung, đặc biệt trong việc hỗ trợ tăng cường chức năng thận, hỗ trợ trong các bài chữa yếu sinh lý, vô sinh, lãnh cảm thông qua cơ chế bổ thận âm, ích thận dương, bổ tinh huyết ở cả nam và nữ.

>>> Dâm dương hoắc

Đông y cho rằng, dâm dương hoắc là thảo dược tráng dương kiện khí, hỗ trợ bổ thận, ích tinh tủy, hỗ trợ chữa liệt dương, đau lưng mỏi gối, chân tay lạnh yếu…

Nghiên cứu dược lý hiện đại chứng minh, dâm dương hoắc còn chứa hàm lượng L –Arginine rất cao. Đây là hoạt chất hỗ trợ kích thích sản xuất Testosteron. Ngoài ra, thành phần của chúng còn dồi dào Icariin – hoạt chất giúp tăng lưu thông máu đến dương vật để nuôi dưỡng và duy trì cương cứng.

>>> Bá bệnh

Bá bệnh còn có tên gọi khác là cây bách bệnh. Đây là dược liệu quý của y học cổ truyền phương Đông, nổi tiếng với công dụng hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường khả năng tình dục cho nam giới. Chỉ trong vòng 20 năm đã có trên 200 công trình nghiên cứu về tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý của thảo dược này.

Thành phần bá bệnh có chứa các hợp chất quassinoid, triterpenoid, các alcaloid… Các hoạt chất này tác động trực tiếp lên hệ não bộ – tuyến yên – tinh hoàn, giúp hỗ trợ kích thích tăng tiết Testosterone. Vì vậy, thảo dược này có thể giúp cải thiện đời sống chăn gối, hỗ trợ hạn chế tình trạng rối loạn cương, xuất tinh sớm, mệt mỏi sau khi quan hệ…

>>> Bạch tật lê

Trong thành phần bạch tật lê chứa các saponin, có tác dụng hỗ trợ tăng sinh tổng hợp nội tiết tố nam, khiến hàm lượng Testosterone trong máu được nâng cao lên 30 – 40%.

Nghiên cứu lâm sàng trên 200 đàn ông suy giảm chức năng tình dục, kết quả ghi nhận sự gia tăng đáng kể hormone sinh dục, tăng ham muốn, tăng số lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng sau một thời gian sử dụng bạch tật lê.

Ngủ đủ giấc

Nhiều nam giới trẻ tuổi có thói quen thức khuya làm việc, chơi game, xem phim… Đây có thể là nguyên nhân gây ức chế sản xuất Testosterone, làm giảm ham muốn, giảm khả năng tình dục. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe sinh lý, đàn ông cần ngủ đủ giấc, ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày. Không thức quá khuya.

Ăn uống khoa học

Thói quen sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, bánh ngọt, thức uống chứa nhiều đường… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chức năng sinh lý suy giảm.

Từ khi còn trẻ, nam giới nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, khoáng chất. Nên bổ sung các thực phẩm bổ thận tráng dương như hàu, thịt đỏ, lá hẹ… Ngoài ra, nên giứ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress quá độ.

>>> XEM THÊM:

• Tăng cường sinh lý từ thảo dược tự nhiên – Bí quyết trường phong độ cho các quý ông
• Giải pháp cải thiện xuất tinh sớm, cho cuộc yêu bền bỉ, lâu dài
• Giải mã bộ tứ hỗ trợ tăng testosterone nội sinh, tăng cường sinh lý nam giới