TOP 7 dấu hiệu cảnh báo nam giới yếu sinh lý – Xem ngay giải pháp

Suy giảm chức năng tình dục đã trở thành thực trạng mang tính xã hội. Trên thế giới có đến 152 triệu đàn ông gặp trục trặc về tình dục. Để duy trì và giữ vững phong độ, quý ông cần nhận biết những dấu hiệu bất thường của cơ thể, những cảnh báo sớm để có biện pháp hỗ trợ kịp thời.

1. Dấu hiệu cảnh báo yếu sinh lý nam – Đừng chủ quan

TTƯT, Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng – nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh cho biết: “Suy giảm chức năng sinh lý không phải là hiện tượng diễn ra đột ngột. Đây là hệ quả của cả một quá trình, kéo dài từ khi nam giới bước qua tuổi 30 – khi hàm lượng Testosterone bắt đầu hao hụt – đến hết cuộc đời.”

Trước khi có những biểu hiện suy giảm tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, không đạt khoái cảm… thì cơ thể đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo sớm, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Nếu nam giới kịp thời phát hiện và có phương pháp khắc phục kịp thời sẽ mang lại hiệu quả tốt.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo sớm, các quý ông cần hết sức lưu ý:

1.1 Thường xuyên mệt mỏi, uể oải

Mệt mỏi, uể oải thường là biểu hiện của một cơ thể thiếu năng lượng, làm việc quá sức hay mất ngủ lâu ngày. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của sự suy giảm Testosterone – hormone quy định khả năng sinh dục ở nam giới. Ngoài ra, nếu gặp các tình trạng khác như khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì bạn cũng cần cẩn trọng bởi đây là dấu hiệu cảnh báo yếu sinh lý nam.

1.2 Mất kiểm soát cân nặng

Theo các chuyên gia sức khỏe, đàn ông béo phì, mất kiểm soát cân nặng có nguy cơ yếu sinh lý cao hơn so với những người bình thường. Ở những người nội tiết tố sinh dục thấp, khả năng tạo cơ giảm sút, các tế bào mỡ phát triển mạnh. Vì thế, cơ bắp chùng nhão, thừa cân, cơ thể kém săn chắc cũng có thể là biểu hiện của suy giảm chức năng tình dục.

Ở một số trường hợp, tuy lượng thức ăn nạp vào không vượt nhiều lượng calo cơ thể cần nhưng cân nặng vẫn không ngừng tăng lên. Điều đó cũng được lý giải bởi sự thiếu hụt Testosterone.

1.3 Giảm trí nhớ, kém tập trung

Một trong những biểu hiện cho thấy nồng độ Testosterone suy giảm, nam giới có khả năng yếu sinh lý là trí nhớ giảm, khả năng tập trung trong công việc kém, thiếu ý chí quyết đoán…

Một nghiên cứu thuộc Đại học Monash (Australia) cho thấy, Testosterone giúp bảo vệ các neuron thần kinh và đưa oxy đến não nhiều hơn. Khi nồng độ Testosterone trong não giảm có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, từ đó khiến trí nhớ giảm, não bộ hoạt động kém hiệu quả hơn.

Tiếp đến là tình trạng giảm trí nhớ, kém tập trung trong công việc, tâm trạng thất thường, hay cáu gắt. Tóc rụng, tóc bạc, lông mày thưa thớt, da nhăn nheo, móng giòn, xỉn màu… cũng là những dấu hiệu cho thấy cánh mày râu cần quan tâm đến sức khỏe.

1.4 Hay cáu gắt

Đa phần những người đàn ông trưởng thành thường có khả năng kiềm chế cảm xúc, quyết đoán và chịu áp lực tốt. Vì vậy, họ thường đóng vai trò là trụ cột chính trong gia đình, đảm nhiệm “công to việc lớn”.

Tuy nhiên, khi đến tuổi trung niên, nhiều người gặp phải tình trạng cáu gắt vô cớ, cảm xúc thất thường, bất ổn. Họ có thể nổi nóng trong bất cứ hoàn cảnh nào gây ảnh hưởng đến công việc và các mối quan hệ. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo sớm sự rối loạn nội tiết tố, dẫn đến suy giảm chức năng tình dục.

1.5 Tóc bạc sớm

Tóc bạc do tuổi tác là hiện tượng tự nhiên, không có gì đáng ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xuất hiện khi bạn mới ở độ tuổi 20, 30 thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng thận và sinh lý đều suy giảm.

Theo Đông y, thận là cơ quan chủ về sinh dục, phát dục. Ngoài ra, thận còn vinh nhuận ra tóc, nghĩa là thận khỏe mạnh, khí dồi dào thì tóc đen bóng mượt. Ngược lại, thận yếu khiến tóc bạc, khô, xơ.

1.6 Đau lưng mỏi gối

Đau lưng mỏi gối thường là triệu chứng đi liền với yếu sinh lý nam. Nguyên nhân chung của các tình trạng này cũng là sự suy giảm chức năng thận. Lúc này, các biện pháp điều trị triệu chứng thường không đem lại kết quả lâu dài và triệt để. Cần tác động từ “gốc” để cải thiện đau lưng mỏi gối, sinh lý yếu.

1.7 Tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Nam giới đừng chủ quan nếu tần suất đi tiểu của bạn tăng lên một cách bất thường. Đây có thể cũng là dấu hiệu cảnh báo yếu sinh lý do thận hoạt động kém hiệu quả.

Bên cạnh đó, suy giảm chức năng tình dục còn có thể đi kèm với sự gia tăng các bệnh lý nội ngoại khoa như tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao, bệnh xương khớp, tiêu hóa, gan thận… Đây không chỉ là dấu hiệu mà còn là nguyên nhân khiến tình trạng suy giảm sinh lý diễn ra nhanh chóng và trầm trọng hơn.

2. Chăm sóc sức khỏe sinh lý ngay từ khi chưa “yếu”

Đa phần nam giới đều chủ quan cho rằng, những dấu hiệu suy yếu về mặt thể chất và khả năng tình dục không có mối liên hệ với nhau. Tuy nhiên chúng đều bắt nguồn từ sự suy giảm Testosterone – hormone quyết định chức năng tình dục và điều tiết các hoạt động trong cơ thể nam giới. Sự sụt giảm Testosterone kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là suy giảm chức năng sinh lý.

Vì vậy, nam giới cần có biện pháp duy trì và tăng cường sinh lý, nhất là khi cơ thể đã xuất hiện một trong các biểu hiện trên. Không nên đợi “nước đến chân mới nhảy” bởi lúc đó việc điều trị sẽ tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc.

Nam giới nên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tăng cường thể dục thể thao hàng ngày. Cùng với đó, nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung, đặc biệt là sản phẩm được bào chế từ thảo dược tự nhiên để tăng cường sức khỏe, từ đó duy trì và cải thiện chức năng sinh lý an toàn, bền vững.

>>> XEM THÊM:

• Mãn dục nam ảnh hưởng gì đến sức khỏe của phái mạnh?
• Thiếu hụt Testosterone nội sinh – Nguyên nhân gây mãn dục nam giới
• Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì để lấy lại “phong độ”